私みきっぺ、
3月にお蕎麦屋さんで働き始めて、
もうすぐ5か月になろうとしています。
毎日おいしいまかないをお腹いっぱいいただいて、
氣がつけば3キロも体重が増えてしまいました(￣▽￣;)
さすがにこれはイヤだな…
つまり痩せたいと思うようになりました。
そこで私が思いついたダイエット法！
それは自己暗示ダイエット(笑)
どんだけ怠けものなんだよ…と、
お叱りの言葉が聞こえてくるようですが、
だって私のブログはほら、
潜在意識を書き換えることによって、
思いどおりの人生を
そして何なら世界を平和にしちゃおう！
っていうコンセプトがありますから、
これも潜在意識を書き換えることで、
成功させなくては何か筋が違う感じがするじゃないですかぁ。
…と言い訳はさておいて、
私が過去に本当にコンプレックスに感じていた、
自分の顔についてのセルフイメージを
変えた一つの手法である自己暗示。
今回もこれを使って体重を落としていこうと試みたわけです。
潜在意識について学びはじめの頃に読んだ、
ハッピーリズメーションという本に書かれていた、
アファメーション法からヒントをもらいました。
♪ スリム～、スリム～、私はスリム～♡
♪ 美人、美人、私は美人(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
とまぁ、こんな感じで自分なりのリズムを作って、
楽しいカンジで唱え続けます。
この時に足踏みなどの動作を加えたりしながらやると、
もっと効果的みたいです。
体で覚えるってやつですかね。
初日で1キロ減。
よっしゃー！幸先(・∀・)ｲｲﾈ!!
翌日はマイナス0.5キロ。
好調好調(*´艸`*)
しかし、3日目に0.5キロ増(+_+)
ここで私が思ったこと。
それは「そうそううまくはいかないか」でした。
で、(。´・ω・)ん?
氣づいたことがありました。
私は現実を動かそうとしていた。
だから思い通りにならないとガッカリしたわけだ！
現実を動かそうとしているということは…
今の自分を認めていないということだ！
今の体重の自分はスリムじゃない、美しくない！
これがまさしくセルフイメージじゃないの？？
だから今の自分をスリムだ、美人だ、金持ちだ！
か、金持ち？いつの間にか…私ったら欲張り(*´艸`*)
っていうセルフイメージに変えていくのが、
自己暗示なわけですよん。
そこで全身が映る鏡で自身を眺めて、
私はスリム♪、私は美人♪、私は金持ち♪と唱える。
まるで白雪姫の魔女にでもなったみたいではあるけれど、
あくまでもポジティブなエネルギーですし、
誰も傷つけようとしてはいませんのであしからず(笑)
唱えるときに、
姿よ変われ～、変われ～という執着は不要。
これは重たいエネルギーですから、
病氣で体重減少なんてことにもなりかねない。
あくまでも明るくて軽い楽しい期待感で行いましょう。
今の自分をそう思えるように暗示をかけていきます。
今の自分を認めることが大事なのです。
たとえ昔は痩せていたと、
過去の栄光にすがっていても、
所詮、今は今。
いつだって今ここしかない。
私の場合は過去にもっと太っていたこともあるので、
あの頃の自分に比べれば痩せていると思える。
もし過去に今以上に太っていたことは無いし、
どうしても今の自分を痩せているとは思えないという方も
ご安心ください。
世界は広いのです。
あなたより太っている人はいっぱいいます。
あなたよりお金が無い人もいっぱいいます。
何にでも上には上がいるのです(￣▽￣;)
とっかかりとして、その人たちの力を借りましょう。
自分のセルフイメージを上げるために。
また潜在意識にはこういう利点があります。
それは自他の区別が無いということ。
だから実際にスリムできれいな人を見て、
スリムできれいねって思ってみる、言ってみる。
目の前にスタイルの良い人の写真を貼っておくのもいいでしょう。
私たちは潜在意識がそうであるように、
本当は分離しておらず、
大元で繋がっています。
一本一本の指が手の平から伸びているように。
だから分離の意識を手放しましょう。
あの人がきれいってことは私もきれいなんです。
あの人がお金持ちってことは私もお金持ちなんです。
あの人が健康ってことは私も健康なんです。
自我という分離の意識によって、
そう感じられなくさせられているだけなんです。
だからつき合う人は吟味した方がいいですね。
波動が高い人、意識が高い人といれば、
共鳴して自分もそう変わっていくのを感じられます。
朱に交われば赤くなるですね。
無理に最初からうまくできなくてもいいのです。
言葉には言霊という不思議な力がありますから。
言い続けているうちに、
やり続けているうちに結果は出てきます。
現に私はものすごかった食欲が抑えられてきています。
私は元々食べることが大好きな人間です。
お腹が空いていなくても、
食べたいと思う食いしん坊な人間です(;´∀｀)
だけどいつも食べる時に、
ぬぐいきれない思い込みがありました。
「こんなに食べたら太っちゃう」
私の現実化する力は素晴らしいです。
食べたら食べただけ太ります。
でも体重が増えない時もあります。
そんな時は、
「あれ？いくら食べても太らない」
というように思い込みが変わっています。
私の中の闇の勢力と光の勢力が戦っているみたいです(笑)
あまり調子に乗ってるとガッカリさせて諦めさせようという、
闇の勢力が攻撃を仕掛けてきます。
私はこれを私の中の宇宙戦争と呼んでいます。
闇に力を与えるも、
光に力を与えるも、
それは私自身にゆだねられています。
心して戦わなくてはいけません(''◇'')ゞ
…とは言っても、
今のままでもいいけど今より痩せてきれいになってもいい
それくらいのゆる～いスタンスで、
続けていこうと思っています。
じゃないと、ついつい結果を出すことに
執着してしまいますからね。
自分をサボテンだと思って、
愛のある言葉をかけてみてください。
今のままも好きだけど今よりもっとリッチになってもいい。
今のままも好きだけど今よりもっと健康になってもいい。
これくらいのスタンスで、
自身の潜在意識に刷り込んで、
セルフイメージをアップさせていくのです。
大前提は今のままの自分をどれだけ認めて、
愛せているかということです。
自分を愛せない人は誰を愛することもできません。
愛だと勘違いしてしまうことがあるかもしれませんが、
それは相手に対する依存であり執着だったりするのでご注意を。
さあ、自分を認めて愛する自己暗示、
たったこれだけで自分の人生がどう変わっていくのか、
私と一緒に実験してみませんか？
P.S.
どうせ食べるなら、
ネガティブな思いを乗せずに、
食べ物にも愛のある魔法の言葉をかけて、
ありがたく頂きましょう。
「私をきれいにしてくれてありがとう」
「私を健康にしてくれてありがとう」
痩せようとしていろいろしない。
ただただ今の自分を痩せていると思い込もう( ´∀｀ )♪
