前回の自分研究の記事から だいぶ間が 空いてしまいましたが 無意識に抱えている自分の信念は これまでの人生経験の どんなことがもとになって 形成されたのかを 確認できたでしょうか。 人生経験が 豊富であればあるほど いろんな事件があったことと思いま…

光と闇。 これらは どちらかが 無くなってしまっては もう片方も 存在することはできない。 光は闇があるからこそ 闇は光があるからこそ 存在しうるものです。 私のカタカムナの先生は もし１００％光だったら それはもはや闇だと 仰っていました。 心に残る…

今回のワークは 何となく 自分に課しているルールや 信念(思い込み)を あぶりだしていきます。 私たちは あらゆる人たちと関わる中で いろんな経験を積み それぞれに解釈して 教訓というものを得ます。 たとえば 生まれ育った環境で 両親がいつも お金のこと…

これまで生きてきて 何も経験したこと 体験したことが無いという人は 一人もいないはずです。 その経験や体験をした時に 得た感情というものが 自信にもなれば 自己否定になったりする場合もあります。 同じ事象に出くわしたとしても 人によって感じ方や 捉…

前回の記事で 本当の自分とは 無邪氣に幸せを感じている自分♪ だということをお伝えしました。 好きなものを食べている時 好きなものに囲まれている時 好きな人と一緒にいる時 好きな場所にいる時 好きなことをしている時 などなど。 これらのことをしている…

１００％幸せな自分のイメージを 自分研究のススメ～その４ では やっていただきました。 このワークについて もう少し補足させてもらおうと思います。 私たちは時間の流れの中に 生きています。 生まれて来た時から 今までを生きてきました。 そのように考…

今回ご紹介するのは その名もデトックスノート。 まさに自分の中にある 毒を出していくためのノートです。 あなたの生活の中に 「愚痴を言う」 「弱音を吐く」 「陰口・悪口を言う」 などといった毒を吐くという 習慣はありませんか？ 斎藤一人さんのお話に…

前記事では自分の現時点においての 人生に対する満足度を 計っていただくワークを紹介しました。 どの分野がどれだけ足りないか 何がどう整えば１００％幸せな 人生にすることができるのかを 具体的に把握することができましたか？ それでは今回は それらが…

前記事でのワークで 自分の夢や願いが 意外と壮大なところと 繋がっていることを知って 自己肯定感が上がった人も いらっしゃるかと思います。 ワンネスという言葉がありますが これは私たちの意識が 潜在意識よりも まだ奥深いところにある 集合意識という…

前記事では「感謝ノート」というものを 紹介させてもらいましたが さっそくやってみられましたか？ 当ブログで提案させていただいている 自分研究にしても ダイエットにしても(笑) 一つ大事なポイントがあります。 それは…結果に 期待し過ぎないこと！ 期待…

あなたは今幸せですか？ 幸せ満足度はどのくらいですか？ どうなったら１００％幸せですか？ あなたは幸せになりたいですか？ それとも誰かに幸せにしてもらいたいですか？ 幸せになるには法則があります。 それは今を幸せだと思えること。 今に感謝できるこ…