あなたにとって幸せの条件とは何でしょうか？
もっと年収が増えること？
理想のパートナーと出会って結婚すること？
マイホームを持つこと？
持病を克服して健康になること？
天職に就くこと？
あと〇㌔体重を落として美しく健康的な体を手に入れること？
コンプレックスが無くなること？
自由な時間を手に入れること？
私は年収とコンプレックスと自由な時間と理想の体重が、
ほんの少し前までの幸せの条件でした(;´∀｀)
つまり足りないと思っている思考ですね。
いくら精神的に至高体験を味わっても、
やっぱり現実世界に変化が無いと、
後々ガッカリしてしまう。
だからいい波動を出したところで、
長続きしないわけです。
毎度その繰り返し。
しかし日々、
いつも自分の内面に意識をすることで、
確実に変わってきたことがあります。
それは無条件に自分を愛せるようになってきたことです。
あの人の物言いにムカッと来る自分も好き♡
失敗してたまに人に迷惑かけちゃう自分も好き♡
ガッカリする自分も、
食べ過ぎちゃう自分も、
飲まないって決めたのにお酒飲んじゃう自分も、
どんな自分も好きだって思えるようになってきている。
あーあ、でもそんな自分も好きなんだよね（*´∀｀*）
って意識しなくても自然に思えている自分に驚きました。
だからいつも自分を責めることが無くて、
めちゃくちゃ氣がラクなんです。
もしもどんな自分でも好きって思えたら…、
こんなに幸せなことってないと思いませんか？
無償の愛という言葉がありますが、
自分のことすら条件付きじゃなきゃ、
愛することができなくなっている人が、
この世の中多いのではないでしょうか？
冒頭で例に挙げたような条件が揃わない自分なんて愛せない。
そんなふうに思っていませんか？
これだといつまで経っても、
幸せになんかなれませんよね。
なぜか自分に求める条件も、
生まれてきてからいろんな人たちと関わる中で、
備わっていった自分勝手な物差しによって、
設定していったものに過ぎません。
人に笑われている人を見て、
ああいうふうだと笑われちゃうんだとか、
実際にそういう経験をしたとかですね。
自分はその条件が最高だと思っていても、
他の人から見たら…ん～？ってことも実際あります。
価値観って人それぞれですからね。
日本での当たり前は海外じゃ通用しなかったりもしますし。
これもやっぱりここ最近毎度書いている、
手放しワークが効果をもたらしていると思います。
自分に対する無価値感と罪悪感を手放す。
私が最も自分に驚くことがまさに今朝起きました。
それは…うちの愛猫シャル(メス4歳)が、
どういうわけだか、
たまに家族の布団に粗相をしちゃうんですね。
私はこういうことがあるとすぐに、
カチ～ンときていたけど、
猫に怒っても仕方ないし、
布団をそろそろ洗いなさいってことかなと、
解釈するようにして、
どうにか怒りを強制的に静めていたのですが、
今朝はビックリするくらい腹が立たなかったんです。
え？どうした？私の怒りの感情。
あれ？怒れなくなってる？
ウソ？マヂ？
あえて怒ってみようとするのですが、
それは起きてもほんの一瞬だけで、
全然腹が立たないのです。
こんなことってあるの？
シャルのおかげでそんな自分に氣づくことができたと同時に、
何だか試されたような氣持ちにもなりました(^▽^;)
たとえ怒ってしまう私も好き♡ってやろうと思ったのに、
待てど暮らせど起きてこない怒りの感情。
これはシャルに対してだけなのか、
ほかのどんな人や物事に対してもなのかは、
まだ定かではありません。
それにしても、
この怒りという感情を感じないだけで、
かなりエネルギーって温存されるから、
もちろん疲れません。
この状態が続かなくてもいいけど、
続いてくれたらうれしいな(o^―^o)
本当の幸せはどんな自分も受け入れられること、
どんな自分も好きって思えることじゃないかと思います。
幸せの条件を満たすことにフォーカスを当てるより、
ハードルを思いっきり下げてみるほうがカンタンかもしれませんよ。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
明日もすべての人々の心が平和でありますように♡
