みなさんは自分のことが好きですか？
好きですって胸張って言える人って
どのくらいいるんでしょうかね。
私は自分びいきなくせに
自分のことが嫌いな人間でした、数か月前まで(^_^;)
自分で自分の嫌いなポイントが多い人ほど
他人の言動にいちいち腹を立ててるんじゃないかと。
私もさすがにまったく無くなったわけではないですが
以前に比べるとかなり減ったと思います。
では、どうやって自分のことを好きになるんでしょう。
それはとってもカンタン。
以前にも出てきたキーワード「アファメーション」です。
アファメーションとは、前向きな短いフレーズを繰り返す
ことです。
私は木山愛深さんのここチェン講座で
毎日、自分のことを抱きしめて
「私は大丈夫、私は私のことが大好き」と
できるだけたくさん言うようにとあったので
なるべく実行しました。
はじめは、自分のことを好きじゃないから
抵抗があったし、何の意味があるんだろうってな
感想でしたが、これを繰り返しているうちに
何とも言えないほんわかとした
温かい気持ちになっていくのを感じました。
私は自分を抱きしめることに何となく感動が無く
朝、化粧をするときに鏡を見て
アファメーションを繰り返しました。
最初はどこかで「バカっぽいな」とか
思ってるんですけど、その壁を超えると
自然に笑顔でできるようになりました。
ちなみに今は、していません(^_^;)
なぜなら、唱えなくても
鏡で自分を見たときに
自然に自分を好きと思えるようになったからです。
顔にも体型的にも
そりゃ～コンプレックスだらけでしたよ。
でもね、そこをコンプレックスとして
とらえているから、そこばかりに注目してしまって
なかなか自分を愛せないんです。
コンプレックスだらけの私でしたが
昔は結構モテました（*^_^*）
数ヶ月前に職場の飲み会でのこと。
昔も同じ店で働いていたことがある
１０コくらい年下の青果のチーフが
「あの頃はおとなしくて、きれいな人だなと思っていたのに
こんなにおっさんキャラだと思わなかった」って言われたんです。
きれいなんてだれかに思われたことがあるとは
全く思っていなかったから、本当に驚きました。
ちなみにおっさんキャラは確かなことだし
言い返すことはできません(^_^;)
そして、今年の正月、
実家で弟や妹と話していたときのこと。
上記の青果のチーフに言われたことを言ってみると
弟が「俺が高校生の時に彼氏と学校に迎えに来てくれた時、
結構友達に言われたよ、ねーちゃん、きれいだなって。紹介してとか…」
まぢで？？？
全然初耳なんですけどぉ。
ま、いずれも昔の話ですがね。
でも、私は今の私が好きなんです。
鏡を見るとうれしくなっちゃうくらいにね。
これからもどんどん好きになれそうな気がします。
どうしてそうなったのかは
～後篇～で。
