瞑想ってみなさんしてます？ 私は1年くらい前まで、瞑想とは…… 「心を無にする」ってことだと 思っていたんですよ。 ドラマなんかの座禅を組んでるシーンのイメージ。いろんなこと考えちゃうし。 だから、瞑想がイイって聞いても、 私にはムリって思っていた…