だいぶ間が空いてしまいましたが、以前の記事過去の自分の棚卸し～前篇～ - 氣づいたら…世界は平和だった！の後篇です。
過去って振り返りたいものも
そうでないものもいろいろありますよね。
でも、今の自分って、
過去の経験から成り立っている。
だから、ただ何となく生きてきたみたいなモンでも無視はできない歴史です。
.exeの講師のおひとりである量子力学コーチの高橋宏和さんのワークです。
これは、自分が何のために生まれてきたのか、
どんなミッションを持って生まれてきたのかを発見するためのワークのうちのひとつです。
たくさんの質問に答えます。
「好きなこと、もの、人」
1.子供の頃から好きなことやものは？
その物事のどんなところが好きですか？
2.子供の頃から時間を忘れて没頭してしまうことは何ですか？
3.好きな人、憧れの人、尊敬する人は誰ですか？その人のどんなところが好きですか？
「成功体験、失敗体験」
1.これまでの人生でどんな成功体験がありますか？どうして成功出来たと思いますか？
2.これまでの人生でどんな困難を乗り越えてきましたか？どうやって乗り越えてきましたか？
3.これまでの人生でどんな失敗体験がありましたか？そこからどんなことを学びましたか？
「ワクワクする体験、至高体験」
1.子供の頃にワクワクした体験、至高体験はありますか？どんなことがありましたか？
「やりたいこと」
1.今、最も優先してやりたいことは何ですか？
2もし余命が3日間しかないとしたら何をやりますか？
3.もしお金が無限にあって、時間も十分にあって、何でもできる能力があったとしたら何をやりたいですか？それはどうしてですか？
「人生を変えた出来事、出会い」
1.ものの見方や価値観を変えた体験や出来事、出会いは何ですか？それはどのようにあなたの人生を変えましたか？
「学んできたこと、学びたいこと」
1.これまで学んできたこと、学び続けてきたことは何ですか？
2.これから5年、10年と学び続けたいことは何ですか？どうしてですか？
「人生最期のメッセージ」
1.人生最期のとき、あなたは家族にどのような言葉を投げかけられたいですか？
2.人生最期のとき、あなたはこれまで関わってきた友人、同僚、ビジネスパートナーにどんな言葉を投げかけられたいですか？
「大事にしている価値観、考え方、生活のルール」
1.あなたが人生でとても大切にしている価値観や人生哲学、生活のルールは何ですか？
2.あなたが大切にしている価値観について優先順位をつけるとしたら？
「理想の社会」
1.あなたにとって最高の理想の社会とはどんな社会ですか？
2.その理想の社会を創るために、あなたはどんな価値(スキル、能力、体験、経験)を与えることができますか？
「人生の目的」
1.あなたにとって理想の一日とはどんな一日ですか？あなたの全ての夢、希望、願望、願いが全て叶ったとき、あなたはどこで目覚めますか？あなたが目覚めたとき、周りにどんな人がいますか？あなたは何をしますか？あなたはどんな人に感動を与えますか？どんな価値を提供しますか？あなたの究極な一日とはどんな一日ですか？1時から24時までを1時間ごとに書き出してください。
2.あなたの人生の目的は何ですか？
これらの質問の答えをノートに書き出します。
思ったまんま、正直に書きましょう。
書き終わったら、読み返し、
心に響くワードに赤いペンなどで印を付けます。
そして、そのワードを付箋にひとつひとつ書き出し、より心に響くワードを中心として
↑こんな感じで貼り付けます。
この過去の棚卸しが終わったら、
今度は未来のビジョンを作るためのワークをします。
……が、長くなったので、
それはまた次の記事でご紹介しますね。
