今朝もウォーキングしてきました。 これはもう定着しつつありますね(o^―^o) まだ全部読んではいないのですが 脳が生まれ変わる魔法のウォーキングによると 音楽を聴きながらとかではなく 五感をフルに使って自然を感じるのがいいそうです。 空気の温かさや冷…